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Tchibo - CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
"Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema","Gesamtspielzeit ca. 65 Min.","Meditationen und Achtsamkeitsübungen","Sprecherin: Nina Heitmann ","Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min."
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MUNK Podeste und Plattformen
Eigenschaften: Geeigent für Podesttiefe 800 und 1.000 mm Zur Anbringung zwischen Geländer des Grund- oder Erweiterungpodestes und dem Rückenschutzbügel, um den dortigen Spalt im Bereich des Handlaufs und der Knieleiste zu schließen
Preis: 78.99 € | Versand*: 5.95 € -
Erfolgsmodell Digitale Plattformen (Förderer, Jens)
Erfolgsmodell Digitale Plattformen , Geschäftsmodelle - Netzwerkeffekte - Community-Management , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 1. Auflage 2022, Erscheinungsjahr: 20211228, Produktform: Leinen, Beilage: Buch, Autoren: Förderer, Jens, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage 2022, Seitenzahl/Blattzahl: 233, Keyword: BigTech; Digitale Plattform; Entrepreneure; Firmengründung; Geschäftsmodell; Netzwerk; Netzwerkeffekte; Plattform-Geschäftsmodelle; Start-ups; Unternehmensgründung; gründen, Fachschema: Digital / Digitalisierung (Politik, Wirtschaft, Gesellschaft)~Management / Strategisches Management~Strategisches Management~Unternehmensstrategie / Strategisches Management~Innovationsmanagement~Management / Innovationsmanagement~E-Business~Electronic Commerce - E-Commerce~E-Venture~Internet / Electronic Commerce~Net Economy~Business / Management~Management, Fachkategorie: Management: Innovation~E-Commerce, E-Business~Management und Managementtechniken, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Strategisches Management, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Schäffer-Poeschel Verlag, Verlag: Schäffer-Poeschel Verlag, Verlag: Schffer-Poeschel Verlag fr Wirtschaft ú Steuern ú Recht GmbH, Länge: 243, Breite: 174, Höhe: 19, Gewicht: 580, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783791053738 9783791053721, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Plattformen/Wägebrücken KERN KFP 60V20M
Wägebrücke KERN KFP 60V20M, Wägebereich 30 kg, 60 kg, Ablesbarkeit 2 gPlattform[[1]] Edelstahl-Wägeplatte, [[B]] Unterbau Stahl lackiert, 1 Wägezelle, Aluminium, silikonbeschichtet, IP65, OIML-R60-Zulassung zur Eichung, Klasse III, 3000 e, Libelle und Fußschrauben : zum exakten Nivellieren der Waage serienmäßig, Wägebereich: 30 kg, 60 kgAblesbarkeit: 2 gEichwert: 10 g, 20 gEichklasse: IIIMindestgewicht: 200 g, 400 gGenauigkeit: Material Wägeplatte: EdelstahlEinheiten:
Preis: 375.00 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, was zu einer tieferen Entspannung führt. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Essen oder Spazierengehen, helfen dabei, im Moment zu sein und die Gedanken zu beruhigen, was zu einer gesteigerten Serenität führt.
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Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was wiederum zu einem ruhigen Geist beiträgt. Atemübungen helfen, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und den Geist zu beruhigen. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Wahrnehmen von Gedanken und Emotionen, können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die innere Ruhe zu fördern.
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Wie kann Muskelentspannung durch verschiedene Methoden wie Yoga, Meditation, Massage und Atemübungen sowohl physische als auch mentale Entspannung fördern?
Muskelentspannung durch Yoga, Meditation, Massage und Atemübungen kann die physische Entspannung fördern, indem sie die Spannung in den Muskeln reduziert und die Durchblutung verbessert. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen und Verspannungen zu lindern und die Flexibilität zu erhöhen. Gleichzeitig können diese Methoden auch die mentale Entspannung fördern, indem sie Stress reduzieren, den Geist beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken dazu beitragen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung und wie können sie in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden?
Atemübungen wie die Bauchatmung, die Wechselatmung und die progressive Muskelentspannung eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung. Sie können in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden, um den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu fördern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßige Praxis können Atemübungen helfen, Stress abzubauen, die Entspannung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Atemübungen können auch dazu beitragen, den Körper auf körperliche Anstrengung vorzubereiten und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen.
Ähnliche Suchbegriffe für Plattformen:
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Plattformen/Wägebrücken KERN KFP 6000V20M
Wägebrücke KERN KFP 6000V20M, Wägebereich 6000 kg, Ablesbarkeit 2000 gPlattform[[1]] Edelstahl-Wägeplatte, [[B]] Unterbau Stahl lackiert, 4 Wägezelle, Aluminium, silikonbeschichtet, IP65, OIML-R60-Zulassung zur Eichung, Klasse III, 3000 e, Libelle und Fußschrauben : zum exakten Nivellieren der Waage serienmäßig, Wägebereich: 6000 kgAblesbarkeit: 2000 gEichwert: 2 kgEichklasse: IIIMindestgewicht: 40 kgGenauigkeit: Material Wägeplatte: EdelstahlEinheiten:
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Plattformen/Wägebrücken KERN KXP 150V20M
Plattform KERN KXP 150V20M, Wägebereich 60 kg, 150 kg, Ablesbarkeit 5 gPlattform[[2]] Edelstahl-Wägeplatte, [[B]] Unterbau Stahl lackiert, sehr biegesteif, Tragflächen-Design, 1 Wägezelle, Aluminium, silikonbeschichtet, IP65, OIML-R60-Zulassung zur Eichung, Klasse III, 3000 e, Libelle und Fußschrauben: zum exakten Nivellieren der Waage serienmäßig, dadurch genaueste Wägeergebnisse, Wägebereich: 60 kg, 150 kgAblesbarkeit: 5 gEichwert: 20 g, 50 gEichklasse: IIIMindestgewicht: 400 g, 1 kgGenauigkeit: Material Wägeplatte: EdelstahlEinheiten:
Preis: 625.14 € | Versand*: 0.00 € -
Plattformen/Wägebrücken KERN KFP 150V20M
Wägebrücke KERN KFP 150V20M, Wägebereich 60 kg, 150 kg, Ablesbarkeit 5 gPlattform[[1]] Edelstahl-Wägeplatte, [[B]] Unterbau Stahl lackiert, 1 Wägezelle, Aluminium, silikonbeschichtet, IP65, OIML-R60-Zulassung zur Eichung, Klasse III, 3000 e, Libelle und Fußschrauben : zum exakten Nivellieren der Waage serienmäßig, Wägebereich: 60 kg, 150 kgAblesbarkeit: 5 gEichwert: 20 g, 50 gEichklasse: IIIMindestgewicht: 400 g, 1 kgGenauigkeit: Material Wägeplatte: EdelstahlEinheiten:
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Plattformen/Wägebrücken KERN KXP 150V20LM
Plattform KERN KXP 150V20LM, Wägebereich 60 kg, 150 kg, Ablesbarkeit 5 gPlattform[[2]] Edelstahl-Wägeplatte, [[B]] Unterbau Stahl lackiert, sehr biegesteif, Tragflächen-Design, 1 Wägezelle, Aluminium, silikonbeschichtet, IP65, OIML-R60-Zulassung zur Eichung, Klasse III, 3000 e, Libelle und Fußschrauben: zum exakten Nivellieren der Waage serienmäßig, dadurch genaueste Wägeergebnisse, Wägebereich: 60 kg, 150 kgAblesbarkeit: 5 gEichwert: 20 g, 50 gEichklasse: IIIMindestgewicht: 400 g, 1 kgGenauigkeit: Material Wägeplatte: EdelstahlEinheiten:
Preis: 910.90 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung und wie können sie in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden?
Atemübungen wie die 4-7-8-Methode oder Bauchatmung sind besonders effektiv zur Stressbewältigung und Entspannung, da sie den Parasympathikus aktivieren und den Stresslevel senken. Im Yoga können Atemübungen, auch Pranayama genannt, gezielt eingesetzt werden, um die Konzentration zu fördern und den Geist zu beruhigen. In der Meditation dienen Atemübungen dazu, den Fokus auf den Atem zu lenken und so zur inneren Ruhe zu gelangen. Auch im Sport können Atemübungen helfen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu unterstützen, indem sie den Sauerstofftransport im Körper verbessern.
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung, und wie können sie in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden?
Atemübungen wie die Bauchatmung und die Wechselatmung eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung, da sie den Geist beruhigen und den Körper entspannen. Im Yoga können Atemübungen (Pranayama) dazu verwendet werden, die Konzentration zu fördern und den Energiefluss im Körper zu regulieren. In der Meditation können Atemübungen als Anker dienen, um den Geist zu beruhigen und in den gegenwärtigen Moment zu bringen. Im Sport können Atemübungen dazu verwendet werden, die Leistung zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Regeneration zu fördern.
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung und wie können sie in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden?
Atemübungen wie die Bauchatmung, die Wechselatmung und die progressive Muskelentspannung eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung. Sie können in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden, um den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und die Konzentration zu fördern. Durch bewusstes Atmen können Stresshormone reduziert, die Herzfrequenz gesenkt und die Entspannungsreaktion des Körpers aktiviert werden. Atemübungen können auch helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen.
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Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung und wie können sie in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden?
Atemübungen wie die Bauchatmung, die Wechselatmung und die progressive Muskelentspannung eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung. Sie können in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden, um den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu fördern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßige Praxis können Atemübungen helfen, Stress abzubauen, die Entspannung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Atemübungen können auch dazu beitragen, den Körper auf körperliche Anstrengung vorzubereiten und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen.
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