Produkt zum Begriff Annehessyoga:
-
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag«
CD »Meditation – für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag« Material: [CD und Inlay Kunststoff Digipack Pappe Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Gesamtspielzeit ca. 65 Min. - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Sprecherin: Nina Heitmann - Tracklist: 1. Achtsamkeit mit allen Sinnen – ankommen im Hier und Jetzt durch bewusstes Wahrnehmen der fünf Sinne. Mit dieser Meditation schalten wir das Kopfkino, die innere Stimme ab. Im gegenwärtigen Moment können alle fünf Sinne erfahren werden. Ziel dieser Meditation ist es, bewusst im Augenblick zu verweilen und einen achtsamen Umgang mit uns selbst und unserer Umgebung zu praktizieren. Ca. 12:00 Min. 2. Happy body – happy me! – heilsame Gedankenreise durch den Körper. Diese Meditation begleitet uns auf einer Entspannungsreise durch den Körper. Sie hilft uns, in uns selbst zu spüren und ein positives Körpergefühl und Selbstbild zu entwickeln. Ca. 12:00 Min. 3. Die Entdeckung der Langsamkeit – innehalten, zur Ruhe kommen, neue Ausrichtung finden. Gut ausgeruht können wir dem Leben in all seinen Facetten viel mehr abgewinnen. Deshalb ist es wichtig, Pausen zu machen. Diese Meditation ist unsere kleine Auszeit. Ca. 12:00 Min. 4. Die Kraft des Herzens – Meditation für Liebe, Mitgefühl und Empfindsamkeit. Diese Meditation gibt uns das Vertrauen, unser Herz zu öffnen, und befreit unser Potential, bedingungslos zu geben und zu lieben. In die Kraft des Herzens spüren und bewusst die Gefühle wahrnehmen. Ca. 12:00 Min. 5. Sag „Ja“ zu dir – Meditationsübung für ein „Ja“ zu uns selbst. Im stressigen Alltag kommen unsere Bedürfnisse oft zu kurz. Wir sind für andere da und vergessen dabei, uns auch mal selbst etwas Gutes zu tun. Diese Meditation schenkt uns die ganze liebevolle Aufmerksamkeit, die wir verdienen. Ca. 12:00 Min. Bonus-Tutorial: Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. In diesem Tutorial zeigt Nina Heitmann, welche zusätzlichen Übungen sich im Alltag ganz leicht einbauen lassen. Ca. 5:00 Min.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
CD »Meditation und Achtsamkeit«
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag - Meditationen und Achtsamkeitsübungen - Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine - Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema - Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. - Tracklist: 1. Gruß an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts außer deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äußeren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
Preis: 4.00 € | Versand*: 4.95 € -
Yoga Meditation Therapie tibetische Entspannung heilen Buddha Klangschale Holz Stick
Spezifikationen: Fördert die Heilung von Stressstörungen, Schmerzen, Depressionen und den meisten Formen von Krankheiten. Einzigartige Töne schaffen den perfekten Zustand für tiefe Meditation, kreatives Denken. Passt in die Handfläche, sieht gut auf Ihrem Schreibtisch oder Regal aus. Artikelname: Klangschale Material: Kupfer, Holz Merkmale: Klangschale mit Holzstab, Wohndekor Munddurchmesser: 8.5cm/3.35 , Höhe: 4.2cm/1.65 (Ca.) Munddurchmesser: 9.5cm/3.74 , Höhe: 4,5 cm/1,77 Zoll (Ca.) Munddurchmesser: 10.5cm/4.13 , Höhe: 5 cm (Ca.) Anmerkungen: Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 1 x Klangschale 1 x Holz Stick
Preis: 27.99 € | Versand*: 0.0 € -
Klangschalenschlägel aus tibetischem Holz für Meditation, Yoga, Entspannung, Hammer S
Beschreibung: - 【Schüsselschlägel】: Ideal für Klangschalen, um schöne, ruhige und entspannende Klänge zu erzeugen. - 【Materials】:Tibetischer Schalenstab aus Holz und Wollfilz, der langfristig verwendet werden kann. - 【Weit verbreitet】:Klangschalen-Schlägel Meditationsschalen-Stick zur Entspannung Yoga Achtsamkeit - 【Features】:Handgefertigter tibetischer Schalenstab, der dem Gesamtdesign eine Ästhetik verleiht. - 【Design】: Klangschalen-Stockhammer aus Holz mit Griff, dadurch kompakt und handlich. Größentabelle: S:24cmx5cm / 9.45inchx1.97inch M:29 cm x 6,5 cm L:34 cm x 8 cm Paket beinhaltet: 1 tibetischer Schalenschlägel Hinweis: 1. Bitte erlauben Sie leichte Fehler aufgrund der manuellen Messung. 2. Aufgrund des Unterschieds zwischen verschiedenen Monitoren spiegelt das Bild möglicherweise nicht die tatsächliche Farbe des Artikels wider. 3. Ich wünsche Ihnen einen wunderbaren Online-Einkauf!
Preis: 23.74 € | Versand*: 0.0 €
-
Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was wiederum zu einem ruhigen Geist beiträgt. Atemübungen helfen, den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken und den Geist zu beruhigen. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Wahrnehmen von Gedanken und Emotionen, können dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und die innere Ruhe zu fördern.
-
Wie kann die Serenität des Geistes und des Körpers durch verschiedene Praktiken wie Meditation, Yoga, Atemübungen und Achtsamkeit erreicht werden?
Die Serenität des Geistes und des Körpers kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Yoga-Praktiken fördern die körperliche Entspannung und Flexibilität, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Atemübungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Fokus auf den gegenwärtigen Moment zu lenken, was zu einer tieferen Entspannung führt. Achtsamkeitspraktiken, wie das bewusste Essen oder Spazierengehen, helfen dabei, im Moment zu sein und die Gedanken zu beruhigen, was zu einer gesteigerten Serenität führt.
-
Wie kann Muskelentspannung durch verschiedene Methoden wie Yoga, Meditation, Massage und Atemübungen sowohl physische als auch mentale Entspannung fördern?
Muskelentspannung durch Yoga, Meditation, Massage und Atemübungen kann die physische Entspannung fördern, indem sie die Spannung in den Muskeln reduziert und die Durchblutung verbessert. Dies kann dazu beitragen, Schmerzen und Verspannungen zu lindern und die Flexibilität zu erhöhen. Gleichzeitig können diese Methoden auch die mentale Entspannung fördern, indem sie Stress reduzieren, den Geist beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken dazu beitragen, Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein Gefühl der Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern.
-
Was bringt Achtsamkeit Meditation?
Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.
Ähnliche Suchbegriffe für Annehessyoga:
-
Achtsamkeit und Entspannung: YogaRetreat für Frauen
Enthaltene Leistungen: 2 Übernachtungen, 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet, inkl. tägliche Yogaeinheiten (insgesamt 4), 2x schmackhaftes Abendessen, inkl. Wanderung mit Waldbaden, inkl. Wasser und Tee, inkl. tagsüber frisches Obst, inkl. Nutzung der Sauna, inkl. Parkplätze am Hotel, inkl. W-Lan
Preis: 297.00 € | Versand*: 0 € -
Räucherstäbchenhalter mit Holztablett, abnehmbares Glas, schmutzfreies Räuchergefäß, Aschefänger, Meditation, Yoga, Entspannung, Heimdekoration Round
Ein durchsichtiger Aschesammler mit versiegeltem Boden ruht auf einem maßgefertigten Walnusssockel, wodurch die Gefahr eines Umkippens geringer ist. Die Aschesammler-Glasflasche besteht aus hitzebeständigem Material, das verhindert, dass die Räucherstäbchen verspritzen und die Asche austritt. Dieser Weihrauchbrenner kann in vielen Szenarien wie Meditationsräumen, Yoga-Studios, Spas, Büros, Schlafzimmern, Wohnzimmern verwendet werden. Er versorgt Sie mit einem angenehmen Aroma, das Schließen der Augen und ein tiefes Einatmen können Ihren Körper entspannen und Ihnen das Gefühl geben, Lust zu haben Sie sind mitten in der Natur. An der Oberseite des Räucherstäbchenhalters befindet sich ein Clip mit hervorragender Griffigkeit, der die meisten Räucherstäbchen problemlos halten kann. Nachdem Sie das Räucherstäbchen festgeklemmt haben, stellen Sie den Winkel so ein, dass es in der Mitte des Glasgefäßes sitzt, und lassen Sie den Rauch langsam ausströmen. Wir haben sorgfältig ein Walnusstablett und einen Messinghalter ausgewählt. Am Boden des Tabletts befindet sich eine Rille für die Glasflasche, in der sich die Räucherasche befindet. Der abnehmbare Ascheentferner lässt sich nach jedem Gebrauch leicht reinigen und sorgt so für ein hygienisches und rauchiges Erlebnis. Dieses Räuchergefäß ist nicht nur eine tolle Ergänzung zur Büro- und Heimdekoration, sondern verleiht jedem Raum auch eine ruhige Atmosphäre. Beschreibung: Steigern Sie Ihr Entspannungs- und Meditationserlebnis mit unserem Premium-Räucherstäbchenhalter. Dieser Halter verfügt über einen Clip an der Oberseite für sicheren Halt an den meisten Räucherstäbchen und ermöglicht eine einfache Positionierung in der Mitte der Glasflasche, um ein langsames und beruhigendes Aroma freizusetzen. Unser Räuchergefäß eignet sich perfekt für den Einsatz in Meditationsräumen, Yoga-Studios, Spas, Büros, Schlafzimmern und Wohnzimmern und sorgt überall dort, wo es platziert wird, für eine ruhige Atmosphäre. Der durchsichtige Staubsammler mit versiegeltem Boden steht auf einem Sockel aus Walnussholz und sorgt so für Stabilität und verhindert ein Umkippen. Die aus hochtemperaturbeständigem Material gefertigte Glasflasche sorgt für minimale Spritzer und Rußaustritt. Das Tablett aus Walnussholz und der Messingständer verleihen Ihrer Einrichtung eine elegante Note, während der abnehmbare Staubsammler die Reinigung mühelos macht und jedes Mal für ein hygienisches Erlebnis sorgt. Bringen Sie die beruhigende Essenz der Natur in Ihren Raum mit unserem stilvollen und funktionalen Räuchergefäß, das nicht nur Ihre Umgebung verschönert, sondern auch ein Gefühl von Frieden und Gelassenheit fördert. Artikelname: Räucherstäbchenhalter Material: Holz, Metall Merkmale: Heimdekoration, mit Holztablett, eleganter Look Größenangaben: L: 9cm/3.54 , B: 8cm/3.15 , H: 26cm/10,24 (Ca.) Anmerkungen: Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 1 x Weihrauchhalter
Preis: 17.73 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Quadratische Perlen 7 Chakra-Behandlung Kristallarmband Yoga Stein verstellbares Armband Meditation Entspannung Angst Damenarmband
Kompatibilität : Alle kompatibel Funktion : keiner Kettentyp : keiner FormMuster : Geometrisch Einstellungstyp : Keiner Material : Stein Stil : Klassisch Verschlusstyp : keiner Geschlecht : Unisex Metalltyp : Keiner Armbänder Typ : Strang Armbänder Gegenstandsart : ARMBÄNDER CN : Zhejiang Fein oder Mode : Mode Ursprung : Festlandchina
Preis: 6.69 € | Versand*: 0.0 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
-
Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung und wie können sie in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden?
Atemübungen wie die Bauchatmung, die Wechselatmung und die progressive Muskelentspannung eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung. Sie können in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden, um den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und die Konzentration zu fördern. Durch bewusstes Atmen können Stresshormone reduziert, die Herzfrequenz gesenkt und die Entspannungsreaktion des Körpers aktiviert werden. Atemübungen können auch helfen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen.
-
Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung und wie können sie in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden?
Atemübungen wie die Bauchatmung, die Wechselatmung und die progressive Muskelentspannung eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung. Sie können in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden, um den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu fördern und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Durch regelmäßige Praxis können Atemübungen helfen, Stress abzubauen, die Entspannung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Atemübungen können auch dazu beitragen, den Körper auf körperliche Anstrengung vorzubereiten und die Regeneration nach dem Training zu unterstützen.
-
Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung und wie können sie in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden?
Für Stressbewältigung und Entspannung eignen sich Atemübungen wie die Bauchatmung, die Wechselatmung und die progressive Muskelentspannung. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen. Im Yoga können Atemübungen (Pranayama) dazu genutzt werden, um die Konzentration zu fördern und die Energie im Körper zu lenken. In der Meditation dienen Atemübungen dazu, den Fokus auf den Atem zu lenken und den Geist zu beruhigen. Im Sport können Atemübungen dazu beitragen, die Leistung zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Regeneration zu fördern.
-
Welche Atemübungen eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung und wie können sie in den Bereichen Yoga, Meditation und Sport eingesetzt werden?
Atemübungen wie die Bauchatmung, die Wechselatmung und die progressive Muskelentspannung eignen sich am besten zur Stressbewältigung und Entspannung. Sie helfen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. In Yoga können Atemübungen (Pranayama) dazu verwendet werden, die Energie im Körper zu regulieren und die Entspannung zu vertiefen. In der Meditation dienen Atemübungen dazu, den Fokus auf den Atem zu lenken und den Geist zu beruhigen. Im Sport können Atemübungen dazu beitragen, die Leistung zu verbessern, die Ausdauer zu steigern und die Regeneration zu fördern.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.