Vinyasa Yoga – dynamisch, kraftvoll, in Einklang mit dem Atem

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer und kraftvoller Yogastil. Die Asanas werden in flüssigen Sequenzen miteinander verbunden und im Einklang mit dem Atem praktiziert. Der Atem begleitet und kontrolliert die Bewegungen und ist genau so wichtig wie die Asanas selbst. Die Übungen geben Kraft, lösen emotionale und körperliche Blockaden und vereinen Geist, Körper und Seele.

 

Yin Yoga – lass los

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil. Die Asanas werden ohne Muskelanspannung ausgeübt und zwischen 2 und 5 Minuten gehalten. Yin Yoga hat eine regenerierende Wirkung und wirkt sich positiv auf Meridiane (TCM) und Faszien aus. Die perfekte Ergänzung zum dynamischen und aktiven Vinyasa Yoga. Lerne loszulassen und bei dir selbst anzukommen.

 

„yoga is the journey of the self, through the self, to the self.“ (Bhagavad Gita)

 

Stunden:

Montags:

12:15-13 Uhr, Lunch Flow @yoga loves you in Germering

18-19:15 Uhr, Vinyasa Yoga @yoga loves you in Germering

19:30-20:45 Uhr, Warrior Flow @yoga loves you in Germering

Dienstags:

19-20:15 Uhr, Yoga Beginner @body+soul München Nord

20:20-21:35 Uhr, Vinyasa Yoga @body+soul München Nord

Freitags:

18 – 19:15 Uhr, Advanced @yoga loves you in Germering

19:30-20:45 Uhr, Vinyasa Yin @yoga loves you in Germering